Cardio

Pilates Matwork

Mat üzerinde yapılan temel pilates çalışmalarıyla ...

Pilates

Pilates ekipmanları ve mat egzersizleriyle bütünse...

Spinnning

Yüksek tempolu bisiklet dersi ile kardiyo kapasite...

Fitness

Fonksiyonel hareketler ve direnç egzersizleriyle b...

Personal Training

Hedeflerinize özel tasarlanmış bire bir antrenman ...

Yüzme

Su içinde tam vücut çalışması ile nefes ve dayanık...

Training

Fonksiyonel antrenmanlarla günlük yaşam performans...

Functional Training

Vücudu bir bütün olarak ele alan fonksiyonel egzer...

Sauna

Yoğun antrenman sonrası sauna ile detoks ve dinlen...

Kids Club

Çocuklara özel hareket ve oyun temelli aktiviteler...

Total Body

Üst, alt ve core bölgelerini aynı ders içinde çalı...

Gym Ball

Gym ball dengesiyle core kaslarını aktive eden çal...

Gentle Fit

Başlangıç seviyesine uygun nazik ama etkili fitnes...

Aerobic

Dans adımlarıyla birleşen ritmik aerobik çalışması...

Tae-Bo

Kickboks hareketlerini aerobik kombinasyonlarla bi...

Bootcamp

Askeri disiplinli kamp formatında yoğun interval a...

Yogalates

Yoga ve pilates kombinasyonu ile esneklik ve core ...

Pilates Core

Core kaslarını hedefleyen yoğun pilates programı....

Pilates Equipment

Reformer, Cadillac ve Chair ekipmanlarıyla ileri s...

Zumba

Latin ritimleriyle dans ederken kardiyo yapan eğle...